不要沉迷於懷愐過去的美好回憶，不要抱怨目前的處境困難，
不要為不可知的未來而擔憂；要珍惜現在所擁有的一切，
感受當下經歷的每一分每一秒。就像這片天空，珍惜和感受眼前的事和物，
其實是很美麗的，把注意力放在眼前的事物上。
「活於當下，每秒也要抱緊放下……就活在剎那，剎那便過去。」
不要為不可知的未來而擔憂；要珍惜現在所擁有的一切，
感受當下經歷的每一分每一秒。就像這片天空，珍惜和感受眼前的事和物，
其實是很美麗的，把注意力放在眼前的事物上。
「活於當下，每秒也要抱緊放下……就活在剎那，剎那便過去。」
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